Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
13:58 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
А я вернулась сегодня домой.

Поехала сначала в Эстонию (может кто не знает, это рядом с Россией и Финляндией). Там живет мой папа. А от туда плыла на пароме в Швецию. В общем поездка отличная, мне понравилось. Очень много ходила пешком, особенно в Стокгольме. Каждый день приходила в отель уставшая ужасно. Ездили большой компанией, было весело. Только жрала как свинья. Вечером очень поздно ели, т.к. поздно возвращались. В итоге сбросила всего 4 кг.

За это время я поняла несколько вещей:

Первое: Нужно уезжать из этого сраного Киева. Нужно уезжать в Европу. Папа будет только рад мне, друзей там много, меня здесь практически ничего не держит.

Второе: Из многочисленных девушек, на которых я здесь подписана, действительно похудели лишь единицы. И я отношусь не к ним. Хватит здесь ныть. Я, наверное, брошу дневник. Мне он не помог. Я слишком привыкла ко всем людям, о жизни которых я здесь читаю, я не перестану этого делать, поэтому дневник не удаляю, и даже, может буду писать иногда, не о похудении, просто так.

Третье: Пора жить здесь и сейчас. Хватит строить воздушные замки, и хватит жить фразой "Когда я похудею". Я больше не буду отказываться от возможностей, иначе ничего никогда не изменится.

15:03 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Вчера я пила зеленый чай. А сегодня я ем все, но не больше чем на 600кк.

Уже вечером улетаю. Писать возможность будет, но я не хочу.

13:31 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Я свинья. Съела вчера 2 помидора, 2 огурца, 100г агруса, 50г смородины, огромную миску овощного салата. Сегодня отвеса нет.

15:11 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Выдержала вчера, но не идеально. Пила чай, немного несладкого компота из сухофруктов, и воду с лимоном. Ходила очень много. Но тем не менее отвес сегодня всего 300г.

Сегодня 4 день анотолстухи. Яблоко, которое я заменила персиками. Осталось 4 дня. Мне нужно сбрасывать не меньше чем по 0.5кг в день.
_______________________________

Уже съела 3 персика. По весу как одно большое яблоко. Пожалуй, достаточно на сегодня. На завтра обезжиренное молоко. Не знаю как завтра, но сегодня меня что-то подташнивает от одной мысли о молоке, странно, обычно отношусь к нему спокойно. Если повезет, выпью не 4, а 2 стакана.

Только что сделала шреды в первый раз. Мышцам вроде не тяжело, а вот дыхалка не выдерживает.

11:34 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Никакой пробежки не было. Все потому что я тупо проспала. Ну как всегда, ахаха. По такому радостному поводу иду бегать вверх по лестнице.

Сегодня 3 день ано толстухи. Водичкаааа. Я после этого точно сброшу еще 0.5 кг. У меня только 5 дней. Быстрей быстрей быстрей...

Точно буду ходить весь день. И опять не успею шреды.

23:09 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Поспала пару часов. Сама не поняла как уснула. Бессонная ночь дает о себе знать. Главное, завтра на пробежку не проспать.

Дома лежат персики. Я не выдержу что-бы не съесть их. Наверное, вместо дня на 1 яблоко у меня будет день на 2 персика.
_____________________________

Я все-таки сожрала этот персик. Убейте жирную. Хорошо что завтра водичка.
запись создана: 29.06.2012 в 20:07

06:53 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Еще с вчерашнего дня планировала пробежку утром. Только думала бежать гораздо позже, где-то в 8. Но так и не смогла заснуть. Так что встала в 5 и с 6 часов начну.

Сегодня день на кефире. Это будет легко. Я выдержала зеленый чай идеально, кефир будет еще проще. Чаще всего я срываюсь на 3ий день диеты. Главное завтра выдержать, и тогда будет все отлично.

Ехать мне меньше, чем через 6 дней. Еще успею сбросить 3 кг.
Если считать дни, которые остались до лагеря, то мне нужно сбрасывать хотя-бы по 450г в день, с учетом непредвиденных привесов, кд и т. д. Буду реалисткой, я это вряд ли успею. Но нужно сбросить максимум.
____________________________________

Прибежала уже обратно. Вот уж не думала что я такой слабак.
Меня хватило на:
5 минут растяжки до пробежки,
15 минутную пробежку с переменным темпом,
10 минутную ходьбу-доползание до дома,
2 минуты подъема по лестнице,
и 5 минут растяжки после.
Но ляжки, тем не менее, немного побаливают. Значит, все-таки мышцы работают.
И еще я поняла, как глупо поступала, ища отговорки, чтоб не бегать. Всем плевать, оказывается, на корову в шортах.

Посчитала на разных сайтах, выходит что сожгла что-то около 180кк.

Сегодня еще доделать генеральную уборку, начать шреды, сделать обертывание с горчицей, и побегать по лестнице. Just do it!

19:47 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Пью зеленый чай. Есть немного хочется, но после чая подташнивает и голод отступает. Точно не сорвусь. Завтра кефир, давно не была ему так рада.

Весь день отдраиваю квартиру после ремонта. Нет времени на тренировку. Хочу попробовать шреды. Или хотя бы по ступенькам побегать.

00:41 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Вчера поела на 700кк. Сегодня на 550кк. Завтра на анотолстуху на неделю.

Была сегодня в фан зоне на Крещатике, первый раз за все Евро. Какие там красивые мальчики. Я себя чувствовала уродиной.

Ехать в Европу через неделю. А из 5 запланированных килограмм, я сбросила всего 1.5. А потом еще в лагерь ехать. Там собиралась есть по минимуму, но жирной ехать просто нельзя. Во первых, я даже шорты не одеваю с такими ляхами, а во вторых я не хочу быть там форевер элоун.

19:40 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Был 3 день лепестков.

И я сегодня жралаааа. Как последняя свинья. Даже отговорок не будет.

За весь день:
грудка куриная 250г = 275 кк
печеньки с отрубями 3шт. = 85кк
помидор 100г = 30кк
нектарин 100г = 45кк
что-то типа сорбета (замороженные клубника и смородина + молоко) 100г, 50г, 100г = 105кк
Всего: 540кк

ЖИРНАЯБЕЗВОЛЬНАЯТВАРЬ.

Иду качать пресс, и ляжки. И обертывание.

21:52 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Второй день лепестков.

Съела :
половину кастрюли супа
салата грамм 250
и вечером нектарин.

Да, день овощной, но тоже углеводы, не думаю что очень страшно.
Ни по какой лестнице не бегала. Опять мама потащила в магазин. Может еще успею, пока не стемнело, а то в нашем подъезде лучше по ночам не ходить. Если не успею, буду качать пресс и упражнения на ляжки делать.

02:36 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
За весь день 1л кефира, и маленький кусочек камамбера.

Уже сварила себе суп на завтра. Из помидора, цветной капусты, кабачка и зелени. Получилось 1.5л. На всю кастрюлю 185кк. Может, еще салат съем. И буду бегать по лестнице на 8 этаж. А то сегодня только по магазинам ходила, даже не устала.

16:55 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
С сегодняшнего дня на 6 лепестков. Только первый день у меня не рыба, а кефир. После 6 лепестков, может быть, на неделю на анотолстуху. Может, даже успею сбросить эти 5 кг. Пожелайте мне удачи.

Вопрос: Я выдержу
1. Да!!!  8  (100%)
Всего: 8
21:18 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Ср. 20.06.12. — онли овощи на 400 ккал
Чт. 21.06.12. — хотела голод, но сьела 5 огурцов
Пт. 22.06.12. — ела все что хотела на 700 ккал
____________________________________________
Посте этого так и не взвесилась, потому что пришли кд. Раздулась. Бля.

Через 12 дней, 4го июля, я уезжаю. Как всегда все в последний момент.
За это время нужно успеть :
•Сбросить хотя бы 5 кг ( Да, да. Это утопия.)
•Загореть ( Опять же, ебанные кд. На пляж попаду не раньше среды)
•Дочитать книгу. ( Единственное, что вполне реально из списка)
•Увидеться с несколькими людьми, с которыми целый месяц не виделась.

00:36 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Я все еще толстая, да. Меньше, но толстая.

ПЧ отписываются, кому нужна анти-мотивашка.

За весь месяц ни разу не была на пляже. Я бы даже переступила через свой внешний вид и комплексы, я бы пошла пугать людей. Но проблема в другом. У меня ремонт в ванной. Я не хочу потом ходить вся в песке. Мама испортила все мои планы на лето. Я практически каждый день сижу дома и жду строителей, а потом сижу дома и смотрю за строителями, а то «Мало ли что».

Откуда то, совсем внезапно появился сильный целлюлит. Он был, да. Но его не было видно. Питание без изменений. От чего это еще может быть?

В общем, я слониха, а через месяц, а то и меньше я еду в Европу. К папе. И там будет один мальчик. Паша - няша. Ахахаха. И я ведь знаю что опять в него влюблюсь. Но зачем ему нужна такая корова с слоноляхами?

Мне нужен голод. Просто срочно. А я и не выдерживаю и дня. Пинайте меня что-ли...

22:14 

Цензура рыдает в припадке истерики.

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Незаметно для себя проебала 10 дней в пустую. Срывалась поначалу чуть-чуть, потом попыталась на БУЧ, а сегодня вот, наверное, на 1000 кк нажрала. Залилась слабаком.
Привес 1.5 кг. Блядство. Может, после слабака получше будет.
Что за хуйня? Булимия? Я уже давным давно не блюю, даже приступов тошноты нет после еды. Правда слабаки, но это лишь еще одно доказательство моей тупости, не более. Слабовольность, тупость, безответственность? Вот, вот то что подходит под описание идеально.

Я обнаружила что выгляжу ужасающе практически во всей одежде. Хотя вес тем летом был больше, но сейчас я ненавижу свое тело с новой силой.

Пусть эта жирная во мне умрет. Пусть блюет кровью. Пусть захлебывается и задыхается. Я должна наступить ей на горло и зардавить, размазать по полу. Я хочу свои худые ноги. Такие, которых у меня никогда в жизни не было.

А мама ПОСТОЯННОСУКАПОСТОЯННОПОКУПАЕТЭТИЕБАННЫЕПЕЧЕНЬКИ. И чаще всего срыв начинается с них. Ненавижу, ненавижу, ненавижу, я ненавижу когда ты так поступаешь, мам! Ты слышишь? Нет, ты не слышишь, ты не слышишь даже тогда, когда я говорю тебе это в лицо. Я уже все как есть говорю : «Мам, ты же знаешь что у меня вообще нет силы воли, ты же видишь что я толстая, и тебе не мешает похудеть, вот серьезно, пожалуйста, хватит!!!». На что, как обычно, следует ответ «Я живу в свое удовольствие, а ты не ешь, раз толстая. ». Сука, она вообще в зеркало себя видит? Я не хочу стать такой же.

Я не знаю что буду делать завтра. Может я буду голодать, а может — запихиваться печеньками. Я не знаю. Я хочу исчезнуть.

16:36 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Ненавижу ненавижу ненавижу свой класс. Не кого-то конкретного, и даже не всех в общем. А именно свой класс, именно когда мы все вместе. Хотя по отдельности практически все не плохие ребята. Мы не дружные, злые, циничные мудаки. Мы ненавидели друг друга, и кого-то по отдельности всем классом, на протяжении всех 9 лет. Нет ни одного человека, которого хоть раз бы не унизили и не оскорбили. От нас в колледжи расходится практически половина класса, а мы даже выпускной себе не устраиваем, даже погулять всем классом не идем. Мы, может быть, не увидимся больше с кем-нибудь из тех кто уходит, и всем наплевать, и, бля, мне тоже наплевать. Лучше бы я уходила из школы и шла в колледж.
А еще один класс с параллели расформировывают, и к нам теперь присоединят его половину.
Еще и в аттестате средний балл 9 (это 4 по пяти балльной, на один бы балл выше — было бы 5 ). Тупая пизда. Мне только «Свободная касса» осталось научиться кричать, и к будущей профессии готова.

А так все нормально. Хочу прийти в школу худой, как никогда. Даже не из-за внешности, чтоб они знали что я чего-то достойна. Нужно начать бегать.
В планах голод. Может завтра устрою день на клубнике. Постараюсь на следующей неделе несколько дней голодать.

16:53 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Вчера я позволила себе нажраться съесть очень много всякой вредной вредной еды. Все до 19.00. Получилась как минимум 1000 кк. Я решила что лучше один день, чем потом это затянется на неделю. Но к вечеру меня охватила дикая паника, я не знала что делать, блевать уже было поздно. В общем, я выпила слабак, максимальную дозу. Потом с сильной болью в животе проснулась в пол 5 утра. А когда утром взвесилась, не было не только привеса, а еще и ушли те пол килограмма, которые прибавились с КД. Ура ура.

Сегодня думала поесть на 300 кк до 18.00, но, в итоге, получилось на 550 кк до 14.00. Не так уж и много, правда, придется отказаться от клубники и отложить ее на завтра. Но худые ноги того стоят.

Сделала обертывание с горчицей, медом и сахаром. Думала, будет как с кофейным: я просижу час без особых ощущений жжения и т.д. и смою. Но не тут то было. Я просидела 40 минут, думала ожог будет. Ели добежала до душа, смыла, жгло ужасно. Ляжки были красными. Холодной душ вроде бы немного помог, намазалась заживляющим/охлаждающим бальзамам. Осталось только ощущение тепла. Уже где-то 1.5 часа держится. На будущее буду класть меньше сахара (он «злит» горчицу).
После него ноги просто обязаны хоть немного похудеть. Кожа, в любом случае, очень мягкая.
Вообще у меня сегодня абсолютно свободный день, так что я сегодня устроила себе день всяких масок/обертываний. Сделаю скраб для лица и маску для волос с желатином. Люблю все такое натуральное.

И еще у меня траур. Хаус закончился. Совсем совсем, они уже снесли съемочную площадку. Конечно, многие подумают «Пфф, какой-то сериал». Но он же был шикарныйохуенныйсамыйлучший.
Вообще, после того как я перестала смотреть телевизор, кроме новостей, я стала скачивать очень много сериалов в интернете. Нужно завязывать с этим. Я в пустую трачу свое время.

17:51 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Ну вот я и вернулась. Хоть, возможно, никто и не заметил моего отсутствия, т. к. последние мои записи не были особо мотивирующими.
У меня много нового накопилось за эти пол месяца.

Про диету, спорт и похудение
Все мои попытки сесть на жесткую диету закончились крахом и срывами, так что я решила на это время просто перейти на ПП. Ела не больше 800 кк. В основном получалось на 600кк. На 800 ела всего раза 4. Старалась иногда есть меньше, но ниже 400 не было. Практически не ела вредных продуктов, в основном овощи, фрукты, не жирная кисломолочка. Один раз съела мороженное в 23.00, но потом много качала пресс, упражнения на ноги делала и не ложилась спать до 2.30. После этого привеса не было.
Очень много ходила, т.к. у нас ремонт и нужно было практически каждый день ездить на другой конец города, ходить по огромным строительным магазинам и таскать на восьмой этаж плитку для ванной.
В итоге я сбросила что-то около 4 кг. Но вчера, с недельной задержкой, пришли КД и гребаные пол килограмма вернулись. Да еще и живот адски болел.
Со спортом вообще не сложилось. Сначала я заболела, прямо перед экзаменом. Болела недели полторы, и на спорт была просто не способна физически. Потом начался ремонт, вся квартира заставлена коробками с кафелем и прочей строительной херней, пол затянут пленкой, в общем интерьер шикарен. Жаль, ведь если бы я к ПП подключила тренировки, сбросила бы больше.
Жирных бояться - под кат не ходить

Про учебу
Мы уже написали все экзамены. У меня 9-ки по Алгебре, Украинскому яз., Географии, 10-ка по Биологии и я еще не знаю результаты Английского, но скорей всего 10 или 11 баллов. Для тех кто не понял, что это за странные оценки такие: У нас двенадцати бальная система. Соответственно 7, 8, 9 баллов - 4 балла по пятибальной. А 10, 11, 12 - 5 баллов. Not bad.

Про жизнь
Тут совсем коротко. С мамой отношения относительно наладились. Но я по прежнему чувствую какую-то ненависть с ее стороны. С друзьями все впорядке (нет друзей — нет проблем)

Про покупки и такое всякое
Очень хочу длинную юбку. Хоть в них и ходит пол города. Мерила одну очень красивую, но она сзади достает прямо до пола. Наверное куплю ткань и сошью.
фото
Купила много разных вещей, которые гораздо лучше бы выглядели на ком-то худом. Еще платье, которое не знаю куда одевать.
еще фото
И еще купила лак. На фото он серый, но на самом деле очень красивый кофейно-молочный. Даже мои кривые ногти выглядят с ним очень даже.
и еще фото
И еще одно. Ура ура ура. У меня на даче наконец то выросла клубника. Вчера я съела целых 600 г. Ужасно, конечно. Но она такая вкусная. Омномномном.

23:56 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Я поняла что анорексичную нимфу не выдержу, да и отвес за половину диеты был ничтожный. Сначала думала на ПП на пару дней, но ПП у меня получилось совсем не правильным, с мороженным и т.д. , хоть и нормально по калорийности.
Потом я решила на 6 лепестков, но первый день, самый ужасный (единственный ужасный) — рыбный, в общем я его не выдерживаю.
Сейчас просто ем всякую вредную хуйню, но по калориям нормально. Меня это совсем не радует, ибо отвеса никакого.

Сюда я написала только по одной причине. Мне нужен чей-то совет. Я знаю, многие из моих ПЧ не просто сидят на диетах, но и занимаются спортом, многие дома, так что вот. Каждый раз, когда я делаю какие-либо упражнения типа кардио, у меня сбивается дыхание, и я по просту не выкладываюсь на полную. Я не знаю, может я не правильно дышу, может изза ВСД. В общем, вопрос глупый, наверное, но с чем это может быть связанно, и как с этим бороться?

И последнее, я на время перестаю писать. Да, я много раз говорила это. Но тогда это было по той причине, что я хотела писать о результатах, а не о жалких попытках, а сейчас у меня экзамены вот вот, и к тому же, я не вижу больше смысла писать о питании, если это питание совсем не диетическое, по сути.
Читать ленту новостей не перестану, мне действительно интересно как продвигается ваше похудение, и жизнь, конечно тоже.

жирная?худей,жирная!

главная