• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
22:39 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Давно не пишу,потому что не о чем.
Ничего не меняется.Я ненавижу свою лень.Я ненавижу некоторых людей,с недавних пор.Хотя нет,этих людей ненавидеть нет повода,во всем виновата я и моя лень.Вес на месте,а АБС уже глубоко в...В общем,нельзя назвать диетой постоянное превышение калорийности и полное отсутствие спорта.
И знаете чем я занимаюсь все это время,вместо того что бы становится лучше,хотя бы внешне?Я смотрю сериалы и фильмы,трачу кучу денег на ненужные тряпки и жалею себя.Браво!Аплодисменты!Приз в студию!Приз в виде огромного жирного отражения в зеркале.Мое место на скотобойне,рядом с другими ленивыми тварями.
С каждым днем я убеждаюсь в том что это не какие - либо обстоятельства,не кто-то из моего окружения,не что угодно еще виноваты в моих проблемах.Я сама.И просто осознания этого и стремления к лучшему не достаточно.Пока я не начну что-то делать,ничего не изменится.
_________________________________
И как не странно,после такого «душераздирающего» нытья, мозгоебательных рассуждений и прочего высера.
Немного мотивашек.Единственное что еще связывает меня с худобой и самосовершенствованием.
читать дальше

16:09 

Day 5

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Уже съела все свои 100 ккал.Даже 150 если точнее.Не думаю что 50 ккал как-то повлияют на вес,но надо прекращать эти 50-100-200 лишних калорий.
____________________
С утра ужасно болел живот.Не пошла в школу.Что бы не сидеть зря,решила вспомнить как это — уметь рисовать.Убила 2 часа на рисунок.А получилось...Получилось как всегда.Единственное что может быть оправданием — это то что я ооочень давно не рисовала.Но оправдываться — убого.

P.S. В жизни рисунок выглядит реалистичнее.

23:41 

Day 4

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Можно я немножко поною?Глупо спрашивать разрешения ныть,тем более в своем же дневнике,но я сама не люблю нытье,так что...
________________________
Вчера-позавчера ела много вредного.Хотя калорийность и не превышала,чувствую себя жиртресткой со слоноподобными ляжками.Вес стоит.Видимо,из-за приближающихся КД.По той же причине болит живот.Спорт забросила.
________________________
А еще у нас ужасная зима.Первый раз такая ужасная.Все время идет дождь,блять.СНЕЖОК,НУ ГДЕ ЖЕ ТЫ?А елка на главной площади?Это надо видеть.Ковролиновый уродец.
читать дальше
_________________________
У меня есть идея на случай если вес не уйдет после КД,но это явно плохая идея.Точнее их даже 2 и обе плохие.
_________________________
Скорей бы эта неделя закончилась и начались каникулы.Прихожу домой после школы и вырубаюсь часа на 3.Хочу спать хотя бы шесть часов в сутки.

18:10 

Day 2

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Какой-то зажорный день получился.Только что пришла домой.Ходила с подругой по магазинам.Потом она меня потащила в Мак.Ну а я рада стараться,сожрала карамельный МакСанди.Теперь мне больше ничего нельзя есть,а мама готовит вкуууусную картошку с курицей.Чертчертчерт.Хотя мне и нравится в этом всем только запах еды,а не вкус.
__________________________________
творог=100 г - 69 ккал
кефир=30 мл - 10 ккал
ч.л. меда - 35 ккал
кусочек хлеба - 65 ккал
МакСанди - 290 ккал

Хочу еще съесть куриной грудки 50 грамм.Это будет 60 ккал.Правда,тогда я чуть-чуть превышу норму,но не думаю что это так страшно.

20:10 

Day 1.Again and again.

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Я безвольная хуйня.Голод после зажора не выдержу.Так что начну АБС заново.Знаю,я уже много-много раз начинала снова.Но я не вижу для себя другого варианта.Нужно только немного силы воли.
_______________________
яичный белок=50 г - 30 ккал
сыр=10 г - 30 ккал
кефир=200 мл - 60 ккал
творог=100 гр - 80 ккал
чай с молоком(молоко)=50 мл - 30 ккал
паштет печеночный=100 гр - 65 ккал
кефир=200 мл - 60 ккал
чай с молоком(молоко)=80 мл - 50 ккал
Итог: 405 ккал
запись создана: 17.12.2011 в 14:55

02:29 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Все же не выдержала.КП.Жрала.Очень много.Мне стыдно и страшно.Это уже клиника.Я не могу остановится.Это почти как мия,но уже без блева.
Да пошла я на хуй.Да пошли диеты на хуй.Голодать.Пока не начнет темнеть в глазах,или пока не буду 55 кг.Потом решу что с собой делать дальше.
_______________
Пиздец возмещается чем-то хорошим.Не бывает только хорошо или только плохо.Так и сейчас.Как только,без особых усилий,немного наладилась учеба,сразу пропал самоконтроль в еде.

19:34 

Day 6

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Я не хотела сюда писать целую неделю.Но мне сейчас это нужно.Я чувствую что приближается ужасное КП.Я уже съела лишние 150 ккал.В принципе,можно поменять местами с завтрашним днем.НО.У меня какой-то ненормальный жор.Я ем не чувствуя голода.В такие моменты я могу наесть 1500 - 2500 ккал.Сейчас вот,такой момент..
Заварю сейчас много чая,буду пить до боли в желудке,но не уверенна что это поможет.
НЕЖРАТЬНЕЖРАТЬНЕЖРАТЬ.

18:19 

Day 5

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Пока держусь на АБС.Хочу каких-нибудь вкусняшек,но при этом ужасно не хочу ощущать еду в желудке.Я хочу чувствовать легкость во всем теле,как будто бы сейчас ветер подхватит меня и понесет,а пока я жирнаяжирнаяжирная.
_________________________
Мне,немного,надоело вести блог.Так что на неделю уйду отсюда.Точнее заходить буду,но писать нет.
Надеюсь через неделю вернуться на 1 - 2 кг легче.

00:15 

Day 3

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Вчера ровно на 500 ккал. поела.
Сегодня 300 ккал.Скорее всего,30-40 минут спорта.И обертывание. Done
_____________________
гречка= 80г - 80 ккал.
мандарин= 70г - 30 ккал.
яблоки печеные= 250г - 150 ккал

Скорее всего вечером творог= 50г - 35 ккал Поздно пришла домой и творог уже не ела.
Итог: 260 ккал
______________________
Если буду няшей,то каждые 5 дней буду сбрасывать примерно 1 кг.
Бытьняшейбытьняшейбытьняшей.
______________________
some thinspo:



запись создана: 12.12.2011 в 17:57

@музыка: Adele - Someone like you

12:42 

И снова АБС.

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Все наконец-то решила.Сажусь на АБС начиная с сегодняшнего дня.Запишусь в бассейн.И 5 дней в неделю постараюсь делать приседания,пресс и т.д.
Главная задача на ближайшие 50 дней: Быть няшей :)
___________________________________
Сегодня
гречка=50 гр - 50 ккал
яблоко=200 гр - 90 ккал
варенье=20 гр - 60 ккал
кусочек шоко-батончика= 20 гр - 100 ккал
сок= 300 мл - 130 ккал
мандарин= 50 гр - 20 ккал
Итог: 450 ккал

01:44 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
С 23 декабря по 9 января у меня будут каникулы.Хочу за это время сильно похудеть,а потом прийду в школу вся такая охуенная ахахаха)
Что-бы сильно похудеть надо мало жрать.А лучше вообще не жрать.Но я уже собралась завтра начать АБС.
1)эти 2 недели до каникул посидеть на 2468,а на каникулах голод.
2)две недели АБС,потом голод
3)просто АБС

Вопрос: ну?
1. 1 
2  (16.67%)
2. 2 
1  (8.33%)
3. 3 
9  (75%)
Всего: 12
00:55 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Жрала.Два дня жрала.При чем даже угрызений совести не чувствовала.Объемы и вес изза этого стоят на месте.Жирная хуйня.
________________________
Сейчас такое состояние,не знаю как описать.Хочется все изменить.Стать другим человеком.
По этому поводу решила записаться либо в фитнес клуб не далеко от дома,либо в бассейн.Скорей в бассейн,т.к. боюсь что в фитнесе все будут гораздо старше меня и худее.И будут смотреть на меня с жалостью.Правда,в бассейн я никогда не ходила и не знаю как там проходят занятия...
Стоимость за пол-года будет одинаковая,как в бассейне,так и на фитнесе.
А вы как считаете?

Вопрос: что
1. бассейн 
9  (52.94%)
2. фитнес 
8  (47.06%)
Всего: 17
Всего проголосовало: 15
18:09 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Сегодня поела на 500 ккал.Многовато,но не смертельно.
Хочу все же сесть на АБС.Думаю,что она мне не сильно помогала потому что перед диетой я обычно голодала,а надо было садится на несколько дней ПП.Так что хочу просто нормально есть полезную еду дня 4 - 5.Только не знаю какую максимальную калорийность взять.Лучше если ни в один день калорийность не повторится.
Возможно это будет обжорством и я стану жиробаской за эти несколько дней.
На неделю:
пн. 500 ккал.
вт.800 ккал.
ср. 300 ккал.
чт. 400 ккал.
пт.700 ккал.
сб. АБС 1 день.

02:19 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Идиотка.Сорвалась.Выдержала голод 3 дня и сорвалась.Дурадурадурадура.
Творог 50г+ 10г сметаны= 60 ккал
Грейпфрут 140 г =50 ккал
Печенька( ебаный стыд :facepalm3: )=40 ккал
Кефир 250г=70 ккал
Итог=220 ккал
Не очень много.Почти все не вредное.Но мне за себя стыдно.Значит не буду готовить и есть тортик.А еще лучше приготовлю,а есть не буду.Пусть эта жирная тварь,которая смотрит на меня из зеркала,помучается.
Только не останавливаться.Значит будут еще 4 дня голода.А сегодня больше не есть.
_______________________________
И стоило вообще писать все эти "только не останавливаться"?По-моему мой мозг это воспринял как "только не останавливаться ЖРАТЬ".
2 шоко. конфеты = 100 ккал
шоколадка= 70 ккал
кусок хлеба= 50 ккал
творог 50г= 40 ккал
миндаль 20г= 110 ккал
томатный сок 400г= 70 ккал
мандарины 100г= 40 ккал
Итог за весь день = ОБОЖЕМОЙ 700 ккал.
Отличный выход из голода,блеать
Наверняка завтра меня разопрет на 0,5 кг.
Кил ми плиз.Мне так стыдно.ЯБЖХ.
запись создана: 04.12.2011 в 15:37

21:24 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Вчера,помимо спорта,сделала еще антицел. массаж.Хочу худые ноги и идеальную кожу.
_____________________
Хотя я хотела голод,съела 100 г грейпфрута(= 30 ккал).Учитывая то что в предыдущие 2 дня фаста я так же съедала по мандаринке,это не старшно.Хотя все же обидно что я такая слабовольная.Может в отместку этому завтра устроить сухой голод?
_____________________
Сейчас пойду делать обертывание.Перед этим надо бы антицел. массаж легкий и упражнение на ляжки.
_____________________
За 1.5 недели,в которые я не измеряла объемы,похудела талия(-4 см) и живот(-3см),ноги(-1.5 см) и бедара(-1.5 см) гораздо меньше.
_____________________
Надо бы составить список поощрительных призов для себя.
Пока что,пусть он выглядит так вот
• 55 кг – какая-нибудь милая безделушка(кулончик,колечко или сережки)
• 53 кг – красивые туфли на высоком каблуке
Дальше,пока что,не пишу.

20:25 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
С утра порадовало то что со вчерашнего вечера ушло 0.5 см с ляжки.Теперь я точно не отступлюсь.Моя цель - 7 дней.Осталось 5.Уже не думаю,как раньше,что это будет очень сложно.Вчерашнее обертывание все таки начало жечь,правда,не сильно.Зато я знаю что оно подействовало.
_________________________
Сейчас пойду делать упражнения на ляжки и т.д.Done
Решила делать меньше нагрузки на мышцы ног,т.к. заметила что после сильных нагрузок на ляжках накачиваются мышцы поверх жира и объемы не уменьшаются.
Буду чередовать силовые упр. с растяжкой.
_________________________
В школе начал болеть желудок.Пришла домой и выпила пару глотков обезжиренного кефира.Потом съела маленькую мандарину на 30 грамм.Не думаю что это очень страшно,так что засчитаю себе этот день как голод.
_________________________
Есть не хочется особо.Я этому рада.
_________________________
Upd: Много хороших низкокалорийных рецептов www.kalor.ru/recept/ .Сразу хочется что-нибудь приготовить.А рассматривание фотографий еды утоляет мой моральный голод.
Если выдержу неделю голода,приготовлю этот читать дальше,но продукты возьму менее калорийные.Неделя.Ни днем меньше.Но только готовить буду не в первый же день после голода.Пару дней буду выходить на кефире.

@настроение: fuck yeaaaaa

22:33 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Всех с первым днем зимы.Я ждала этого дня.Хотя я хотела не проебать осень,в итоге проебала.Когда же будет первый снег.Не та противная слякоть,которую все привыкли называть снегом,а белый,медленно летящий с неба,искрящийся на свету снег.
_____________________
Сегодня фаст.Хочу продержатся неделю.Но это для меня очень сложно.Зато если выдержу,моим главным подарком на НГ будет отвес.
_____________________
Не буду составлять список дел на зиму.Хотя и хотела.Но в итоге весь список становится списком невыполненных дел и только портит все настроение.
_____________________
Сейчас мне предстоит 3 доклада и 10 заданий по английскому.Надо было раньше делать,чтоб потом не навалилось все скопом.
_____________________
Upd:Делаю обертывание.Взяла молотый красный перец,мед,масло и кофейную гущу.Всего по ст. ложке.Забыла перед обертыванием сделать антицел. массаж.Я читала что это усиливает эффект.По консистенции обертывание получилось как очень жидкая сметана.Оно совсем не жжет,как пишут некоторые.Кофейная гуща после заваренного кофе,но я читала что правильно заваривать с маленьким кол-вом воды.Кто такое обертывание делал?Может,я что-то делаю не правильно?
_____________________
Скушала мандарин.Мне его даже не хотелось.Это был моральный голод.Ну почему я не могу совсем без еды?Ну да ладно,20 ккал - не страшно.
Но я,дура,выпила 0.5 воды и побежала в туалет.Мне хотелось выдержать голод идеально.Но после первой попытки вызвать рвоту,вышла только вода,и еще я поняла что слишком громко,мама бы услышала.Да и блевать не очень то хочется.В общем,я так больше делать никогда не буду.
_____________________
Я жду тебя,Новый Год.
читать дальше
запись создана: 01.12.2011 в 18:29

22:09 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Уже который день пытаюсь начать фаст на неделю.Но все равно нажираюсь фруктов,кефира,шоколада и т.д.А вес,блять,стоит на месте.При чем я пол дня голодаю,а в обед нажираюсь как свинья.В среднем каждый день примерно 700 - 800 ккал.А если учесть что я ленивая задница и уже давно,даже не делаю приседания,то я скоро разжирею.Единственное - вчера 150 раз качала свою жирную задницу.Но это вряд ли сильно поможет.
Главная задача до конца недели - выдержать голод.Чем дольше,тем лучше.
_______________________
Купила красный молотый перец и молотый кофе,постараюсь завтра сделать обертывание с оливковым маслом,медом,перцем и кофе.Буду делать через день,а в те дни когда не будет обертываний - антицел. массаж.
_______________________
У меня какая-то мания.Мне все время кажется что одноклассники,друзья и знакомые обсуждают у меня за спиной то что я жирная.Хотя,может,мне и не показалось.
_______________________
Сегодня прихожу со школы,а мама с бабушкой,с ужасом в глазах,рассказывают мне как они смотрели какую-то программу по тв,про анорексию.Они начали мне говорить что "вот они,как и ты,сначала сидели на диетах,а потом уже не смогли остановиться".Блятьблятьблятьблять.Как же меня это бесит.Я жирная.Мне до анорексии худеть килограмм на 25.И то не факт что при таком весе будут изменения в психике.Я же не собираюсь худеть до 35.Я хочу весить 40 - 42.И поэтому,ЕДА,ИДИ НА ХУЙ.Пожалуйста..
_______________________
Я буду такой,когда-нибудь
читать дальше

00:58 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Обычный день в школе.Как всегда ничего не понимаю.Учителя,скорей всего,считают меня дурой.Обидно,ведь я могу больше.Но я ужасно ленивая.
______________________
Вместо голода наелась мандарин,яблок,конфету,гранат,кефир.Ну не дура ли,бля?Я не понимаю что со мной происходит.Я себя распустила.У меня давно не было таких длинных зажоров.Жру как свинья.По 600 - 800 ккал.Сначала даже худеть от этого начала,но сейчас вес встал на месте.Значит организму нужен стресс.Где же моя сила воли?Фаст,фаст,фаст.Я должна.Я сделаю.
______________________
Сегодня попросила подругу сфотографировать как я выгляжу,чтоб не искать по всей школе зеркало.Результат весьма печальный.И это я еще в одежде.В купальнике все гораздо хуже.

P.S.Простите за качество

17:08 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
В последние дни я веду себя как жирная хуйня.С утра пытаюсь голодать,а к обеду начинаю есть все что только можно.При чем больше всего я съедаю вечером(20:00 - 20:30),я давно уже так поздно не ела.К концу дня съедаю около 700 - 800 ккал.Привеса пока нет,но с такими зажорами скоро появится.Я должна выдержать неделю голода.Должна.А пока я ЖХ.
_____________________________________
Не буду писать здесь несколько дней.Если все получится напишу о результатах.Если нет поною,как всегда.
_____________________________________
Сегодня посижу на обезжиренном кефире.Но с утра уже съела 30 г. сливового варенья,бля.Так что кефира выпью только 0,5 л.
_____________________________________
Вчера около 5 часов проходила по магазинам.Потратила много денег.Ну хоть не на еду.
Когда меряю красивые вещи представляю себя в них худой и то что я вижу в зеркале сразу перестает мне нравится.Поэтому я одеваюсь как бомж.Ужас ужас.
_____________________________________
Хочу собаку.Никогда мне ее не купят.Когда же я смогу жить одна.
_____________________________________
Thinspo:
читать дальше

жирная?худей,жирная!

главная