• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:29 

2468

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Хочу до АБС выдержать 2 круга 2468.Сегодня 200 ккал.
P.S. Вместе с сегодняшним днем и не учитывая 31 декабря,до НГ осталось 66 дней.А весы все еще показывают эту жуткую цифру - 58.5...

@темы: 2468, немного оффтопа

14:16 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Слетела с анотолстухи.В принципе,я этого от себя и ожидала.Вместо 1 яблока,вчера был кефир,3 яблока,овощной салат и 1 шоколадная конфета..:facepalm3:
Начинать заново я не буду,так как до НГ у меня распланирован каждый день и лишнего времени нет.Сегодня буду просто есть что-нибудь низкокалорийное.А вот что делать завтра не знаю.

Вопрос: завтра
1. 2468  3  (50%)
2. сразу на АБС  3  (50%)
Всего: 6
Всего проголосовало: 6
22:58 

анотолстуха,день 3

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
День на минералке без газа.Кое-как я его выдержала,если не считать помидора грамм на 50.Ну конечно,тупая жируха без еды не может....В общем все идет нормально,за эти 3 дня с моих слоноподобных ляжек ушел всего 1 см.Учитывая то что осталось еще 11 дней,то может я сброшу хотя бы см 4.
Мой обратный отсчет до НГ продолжается.Осталось 68 дней и 8 кг.Так мало времени и так много амбиций...Что-то мне подсказывает что я как всегда все испорчу :facepalm3:

19:06 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Весь день пила кефир и грызла лед(мне помогает не хотеть есть).Но под вечер не удержалась и сожрала зеленое яблоко.С одной стороны от яблока меня не разнесет.Но с другой я так хочу выдержать хоть одну диету идеально..Ну ничего страшного,мне остался четвертый стакан кефира и я его пить не буду.Да и за небольшое количество малокалорийной еды я решила себя не ругать.
Со всех диет,за последнее время,я срывалась изза яблок.Потом,конечно,по нарастающей шли шоколад,мед,печенье и т.д..Боюсь сейчас продолжить жрать.Надо пойти и выпить пол литра воды пока есть не захотела.
_________
UPD : Час спорта.Есть не продолжила.Да и завтра только вода по плану.Так что яблочко "уничтожила".
И еще.Кажется у меня..Как это правильно сказать..Нюховые..Обонятельные..Как??Ну в общем галюны..Весь вечер я чувствую запах бутеров с рыбой..Да,у меня в холодильнике,по отдельности,лежат масло и красная рыба,а на кухонном столе белый хлеб..Но никаких бутеров нет..Их никто не делает и не ест,а окна закрыты,так что от соседей,даже чисто теоретически,ничего не может доходить..О____О

17:17 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Вчера день зеленого чая(1-ий день анотолстухи) превратился в обжираловку яблоками.Конечно,от яблок ничего не будет.Хотя их было целых 5 штук.Но я изза этого не переживаю.Сегодня заново зеленый чай.Выдержу.Должна выдержать.
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
С завтрашнего дня у меня осенние каникулы.У меня в запасе целая неделя.За эту неделю я должна сбросить хотя - бы 1,5 кг.
До Нового Года,кстати,осталось всего 70 дней,не считая сегодняшнего.
Эти 70 дней я распланировала примерно так:
■ 13 дней на анотолстуху(сегодня 1 день)
■ все таки 50 дней отсидеть АБС
■ 8 дней выход из АБС на 2468 (2 круга)
■за ново научится рисовать(разучилась за те 2 года,в которые забросила рисование)
■ каждый день заниматься спортом
■ нормально закончить полугодие,а для этого наконец - то начать учиться
■ И последнее и самое главное:31 декабря встать на весы и увидеть цифру хотя бы 50 КГ.
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
После Нового Года я продолжу худеть.Восьми-дневным выходом я не ограничусь и придумаю еще что нибудь.
P.S.Начала писать реже.Сейчас лень.Через день-два буду коротко отписываться.По пятницам или по выходным буду делать один большой пост с недельным отчетом.Опять начну каждый день отчитываться после того как сяду на Абс.
UPD: Выдержала без срывов.Пол часа занималась спортом.Завтра кефирчик,после зеленого чая - просто праздник.

@темы: оффтоп, анотолстуха

01:09 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Набрала 1 кг.Вряд ли это изза кд,так как объемы тоже прибавились на 1 см.Жирная хуйня .Сегодня был голод,я его еле выдержала,раньше могла хотя бы 2 дня.Решила сесть на анотолстуху ..Так будут легче..Если к концу месяца я не буду весить хотя бы 56 кг,я возненавижу весь мир и все что в нем.

22:43 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Ненавижу понедельники.Я в каком то замкнутом круге.Голод 2 дня-сбросила пол см-обожралась-набрала пол см.Дура,зачем тебе с такими ляжками еда вообще??.Ко мне возвращается такое же настроение,как во время моих,относительно недавних,булимичных зажоров.Я не хочу опять набрать.Тем более куда же дальше?
Иногда мне кажется что у меня шизофрения.Такие мысли в голову лезут.Осталось только голоса из неоткуда слышать.Порой,в темноте,когда одна дома,мне кажется что я их уже слышу.

23:25 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Сорвалась.Сначала стакан кефира обезжиренного,думала что не страшно,главное было остановится..Но дальше-хуже.3 больших яблока,50 гр творога(0 %) и одно галетное печенье.Ощущение набитого желудка,ффффууу.Бля .
Наверное глупо в который раз пытаться,во что бы то ни стало,выдержать голод..Но я должна.Я буду не я,если не добьюсь чего хочу.Завтра заново.На неопределенный срок.Пока не пойму что я чего-то стою.
Апдейт:Пол часа на спорт.Надеюсь что сожгла ккал.

22:55 

Ебаный стыд

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Подобные фото я хотела выложить здесь попозже,когда буду худее..Но мне просто необходимо услышать всю горькую правду.Для мотивации..Конечно,это все очень печально,отвратно и ущербно.Ну в общем жду пинков с ноги по щам..
Для начала,чтоб подготовить к ужасу,фото в одежде
читать дальше
А теперь..теперь самое ужасное...
читать дальше
P.S. из меня дерьмо-фотограф,качество тоже явно не лучшее и ракурсы не самые удачные..поэтому весь жир не видно.

16:34 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Сегодня фотографировались на выпускной альбом из 9 класса,не понимаю почему так рано,но это не столь важно.А важно то что я надеялась что их будут делать гораздо позже и я к тому времени буду худой.В общем немного противно смотрится мой жир на этих фотографиях.Да и лицо не лучше..Но с мыслью что я не красивая,я свыклась уже давно..Я не пойму только одного,ну как,как все мои одноклассники в один голос могли сказать что я очень красиво получилась????Наверное мне не суждено понять логику окружающих..:depress2:

@темы: оффтоп

23:21 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Сегодня был выход из голода..Ела только фрукты,овощи и кефир обезжиренный.Но все равно объелась.Завтра снова голод.На этот раз выдержу дня 4..Если хватит силы воли,то дней 5.
На спорт сегодня времени практически не осталось.Вчера я потратила на это всего 40 мин.Сегодня еще меньше - 25..Ленивое ничтожество я.Лучше бы вместо домашнего задания занялась бы собой.Зато я увеличила нагрузку.Теперь приседаю я с гантелей в руках.
______________________________________
В общей сложности за сегодня я сделала
Растяжка мышц - 10 мин.
Приседания с 6-ти килограммовой гантелей - 50 раз.
Пресс - 50 раз.
"Велосипед" - (3 подхода по 40 сек.)-2 мин.
Все в быстром темпе.
______________________________________
К стати всего за два дня голода,учитывая то что я пила чай/воду литрами,и то что вес мой,обычно,уходит очень медленно,я сбросила 0,5 кг..Это,конечно,очень мало,но лучше чем набрать или ничего не сбросить.

20:12 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Блятьблятьблятьблятьблять.Мне хочется есть..Причем самой же противно от этого желания..Чувствую завтра вместо голода будет дикая,неконтролируемая обжирачка..Лучше уж завтра устрою выход на кефире и яблоках..Хоть и голодала всего 2 дня..Мало,но раньше я и 2-ух не выдерживала..Послезавтра опять на голод..Хочу дня 4..А мою самую заветную и,к сожалению,пока неосуществимую мечту - неделю без еды,хочу выдержать пару месяцев спустя..
После голода хочу все же сесть на Абс за ново..

13:55 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Не писала несколько дней.Рассчитывала на то что отпишусь после голода.Полтора дня поголодала..А потом..Потом пришла мама с чипсами..Я сорвалась и сожрала грамм 30..Потом было целых 4 яблока по 150 гр.Мне очень не хочется чтоб сейчас все начали писать комментарии типа"ну ничего,с кем не бывает".Пусть такое бывает с теми кто весит 45 кг,с теми кто добился чего-то,в отличии от меня..Конечно,то что чипсы принесла мама меня никак не оправдывает,но мне было очень обидно,что зная о том что я сижу на диете и о моей никакой силе воли,она так не ценит мои усилия..
У меня по этому поводу началась истерика и я сказала ей что не буду ничего есть,пока она не перестанет приносить в дом всякую вредную еду.Как ни странно она восприняла это абсолютно спокойно.Видимо,она просто не верит что я смогу.Я докажу что я не просто пугаю ее отказом от еды,я сильная и способна сама отвечать за свои действия.

@настроение: обида и ненависть.

17:24 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Значит тааак :D.Я решила полностью менять подход.Со своими диетами я себе обменку и нервы убила на*уй.Так как каждый раз считая калории мне кажется что можно было съесть и меньше,намного меньше..С завтрашнего дня - голод.Хочу выдержать дня 3..Это для начала.Потом легкий читтинг(ничего вредного и не больше 500 ккал)...Дальше опять голод,хотя бы дня 4..Надеюсь таким образом ускорить метаболизм.Да и по поводу того,что кушать не придется парится.Каждый день буду уменьшать кол-во жидкости и так постепенно дойду до сухого голода.Иначе буду похожа на бочку с водой(когда голодаю,жидкость слишком сильно наполняет желудок)

00:34 

День 14

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Сегодня было все по плану.Лень писать что ела,уложилась в 350 ккал.Но что-то на АБС вес уходит очень очень медленно..Мне это надоело.Возможно,я не терпеливая и без силы воли.Но если так и дальше пойдет,то я и к зиме не похудею.Видимо я убила диетами обмен веществ окончательно.Мне очень стыдно перед своими ПЧ,правда,особенно перед теми кто читает мой дневник только из-за АБС.Но с завтрашнего дня я слажу с АБС и начинаю голод.Точнее завтра устрою день с низкой калорийностью чтоб подготовить организм,а с после завтра голод..Сколько выдержу не знаю.Хочу для начала дня 3..Потом опять день с низкой калорийностью и снова голод..Может запущу обменку..По крайней мере я на это очень надеюсь.Чувствую себя последнее время такой жирной..

20:56 

день 13

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
вчера к голоду я добавила антицел. массаж,час спорта и контрастный душ..на ногах в некоторых местах полопались капилляры..не сильно и к утру все прошло.
Сегодня был день под девизом жри-толстей...400 ккал...
__________________________________
Завтрак: гречка 50 гр. - 60 ккал. + ложка меда - 30 ккал.
В школе:Яблоко 200 гр. - 90 ккал.
Обед:Брокколи 150 гр. - 50 ккал. + шоколадная конфета - 50 ккал
Вечером:Малина 100 гр. - 30 ккал. + молоко 200 мл. - 80 ккал.
Итого:390 ккал.
_________________________________
40 мин. спорт,стандартно..Хочу отвес..Очень очень хочу.Много пью.2 литра жидкости в день минимум.Жидкость скорее всего задерживается в организме.Надо устроить сухой голод..Но скорей всего у меня не получиться..Без воды чувствую себя ужасно.

19:41 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Голод выдержала.До того как я лягу спать,конечно,еще много времени,можно еще сорваться,но после 18.00 я не ем,организм к этому немного привык и есть хочется не так сильно как днем.Час спорта,как ни странно,не вымотал,как обычно во время голода.В общем я выдержу.Завтра 400 ккал.Праздник живота,блин..Главное чтоб не разнесло меня с 400 ккал. после голода.

07:50 

День 12

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Чувство стыда за,впихнутый в меня,бутерброд,пришло позже ночью.Если бы я не понимала что его уже не вернешь,то,наверное,пошла бы блевать.Утром я с замиранием сердца взвесилась,и (о чудо)- отвес..Отвес,правда,ничтожный - 0.5 кг.Но я уже морально готовилась к 60 кг на весах.А оказалось не все так плохо.
Как бы там ни было,но очистить организм от еды не мешало бы.Сегодня день на 200 ккал. я заменила голодом.Думаю,ничего не случится если немного подкорректировать один день диеты..

22:07 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
А вот и он..Контрольный выстрел в голову..В меня буквально впихнули бутер с красной икрой..Нет,конечно,меня не держали за горло,не подвешивали за ноги над котлом с кипящим малом..Но мне,не спрашивая,клали на тарелку все что только можно было..Я безуспешно пыталась протестовать..В итоге салаты были просто размазаны по тарелке,мясо утрамбовано,а вот бутер девать было некуда..И никаких "не хочу,я наелась" не принималось..Сливочное масло - не очень приятное ощущение,надо сказать.Как ни странно,я не посыпаю голову пеплом с дикими криками и битьем посуды..Наверное просто надоело убиваться
за каждую лишнюю калорию..Но по-пинать с ноги по щам,меня,не мешало бы..В общем,завтра вместо 200 ккал. я устрою день зеленого чая..Главное не продолжить есть..Я могла бы начать заново,но я ненавижу начинать все с начала..Надеюсь,этот жуткий бутер не выльется завтра в дополнительные кг..Иначе у меня будет истерика.

18:39 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Мне ужасно надоело все время быть в депрессии.Я произвожу впечатление вечно ноющей,ленивой,жирной коровы,которая не может просто поднять свою жирную задницу с дивана и сделать что-то полезное.Я каждый раз пишу здесь одно и тоже.Про то что я добьюсь своей цели,про то что я молодец,про то что я не сорвусь..Да,блять,я все делаю как надо.Но это знаю только я.Окружающие видят только мой жир.Все говорят "Сама поверь в себя и все вокруг поверят в тебя"..Но как можно верить в себя,если глядя в зеркало хочется плакать?Как можно думать о чем нибудь другом,кроме диет и жира ,если даже общаться тебе просто напросто больше не с кем..Я достала всех своих подруг,я все время сижу в интернете,я способна только на то чтобы ныть,я всегда все порчу.Я уже боюсь выходить на улицу.Мне кажется что взгляды окружающих будут устремлены на меня.Взгляды с ужасом и фразой "Фу,какая жирная" в глазах..Я,конечно,понимаю что сбросить все лишнее за несколько дней не возможно.Но вес уходит с черепашьей скоростью.Я не понимаю почему..С обменкой у меня 100 % все нормально..Что еще может быть не так.В любой одежде я чувствую себя 100-килограммовой жирухой.Точнее,когда я смотрю в зеркало,я вижу там огромную жируху.Наверное,я такая и есть.Это ужасно.У меня все время есть повод ныть.У меня всегда паранойя без причины.Здесь уже попахивает шизофренией.
________________________________________________
то что делает меня еще толще
день на 150 ккал
Завтрак:100 гр. обезжиренного молока - 40 ккал.
Обед: гречка 70 гр. - 80 ккал.
Ужин:яблоко 100 гр. - 45 ккал.
Итог: 165 ккал.
Бутер с икрой впихнутый в меня позже - дохера ккал. даже считать страшно
________________________________________________
Молодец,так и надо блять,превышай норму дальше.

жирная?худей,жирная!

главная