Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
13:58 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
А я вернулась сегодня домой.

Поехала сначала в Эстонию (может кто не знает, это рядом с Россией и Финляндией). Там живет мой папа. А от туда плыла на пароме в Швецию. В общем поездка отличная, мне понравилось. Очень много ходила пешком, особенно в Стокгольме. Каждый день приходила в отель уставшая ужасно. Ездили большой компанией, было весело. Только жрала как свинья. Вечером очень поздно ели, т.к. поздно возвращались. В итоге сбросила всего 4 кг.

За это время я поняла несколько вещей:

Первое: Нужно уезжать из этого сраного Киева. Нужно уезжать в Европу. Папа будет только рад мне, друзей там много, меня здесь практически ничего не держит.

Второе: Из многочисленных девушек, на которых я здесь подписана, действительно похудели лишь единицы. И я отношусь не к ним. Хватит здесь ныть. Я, наверное, брошу дневник. Мне он не помог. Я слишком привыкла ко всем людям, о жизни которых я здесь читаю, я не перестану этого делать, поэтому дневник не удаляю, и даже, может буду писать иногда, не о похудении, просто так.

Третье: Пора жить здесь и сейчас. Хватит строить воздушные замки, и хватит жить фразой "Когда я похудею". Я больше не буду отказываться от возможностей, иначе ничего никогда не изменится.

23:09 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Поспала пару часов. Сама не поняла как уснула. Бессонная ночь дает о себе знать. Главное, завтра на пробежку не проспать.

Дома лежат персики. Я не выдержу что-бы не съесть их. Наверное, вместо дня на 1 яблоко у меня будет день на 2 персика.
_____________________________

Я все-таки сожрала этот персик. Убейте жирную. Хорошо что завтра водичка.
запись создана: 29.06.2012 в 20:07

06:53 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Еще с вчерашнего дня планировала пробежку утром. Только думала бежать гораздо позже, где-то в 8. Но так и не смогла заснуть. Так что встала в 5 и с 6 часов начну.

Сегодня день на кефире. Это будет легко. Я выдержала зеленый чай идеально, кефир будет еще проще. Чаще всего я срываюсь на 3ий день диеты. Главное завтра выдержать, и тогда будет все отлично.

Ехать мне меньше, чем через 6 дней. Еще успею сбросить 3 кг.
Если считать дни, которые остались до лагеря, то мне нужно сбрасывать хотя-бы по 450г в день, с учетом непредвиденных привесов, кд и т. д. Буду реалисткой, я это вряд ли успею. Но нужно сбросить максимум.
____________________________________

Прибежала уже обратно. Вот уж не думала что я такой слабак.
Меня хватило на:
5 минут растяжки до пробежки,
15 минутную пробежку с переменным темпом,
10 минутную ходьбу-доползание до дома,
2 минуты подъема по лестнице,
и 5 минут растяжки после.
Но ляжки, тем не менее, немного побаливают. Значит, все-таки мышцы работают.
И еще я поняла, как глупо поступала, ища отговорки, чтоб не бегать. Всем плевать, оказывается, на корову в шортах.

Посчитала на разных сайтах, выходит что сожгла что-то около 180кк.

Сегодня еще доделать генеральную уборку, начать шреды, сделать обертывание с горчицей, и побегать по лестнице. Just do it!

16:55 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
С сегодняшнего дня на 6 лепестков. Только первый день у меня не рыба, а кефир. После 6 лепестков, может быть, на неделю на анотолстуху. Может, даже успею сбросить эти 5 кг. Пожелайте мне удачи.

Вопрос: Я выдержу
1. Да!!!  8  (100%)
Всего: 8
00:36 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Я все еще толстая, да. Меньше, но толстая.

ПЧ отписываются, кому нужна анти-мотивашка.

За весь месяц ни разу не была на пляже. Я бы даже переступила через свой внешний вид и комплексы, я бы пошла пугать людей. Но проблема в другом. У меня ремонт в ванной. Я не хочу потом ходить вся в песке. Мама испортила все мои планы на лето. Я практически каждый день сижу дома и жду строителей, а потом сижу дома и смотрю за строителями, а то «Мало ли что».

Откуда то, совсем внезапно появился сильный целлюлит. Он был, да. Но его не было видно. Питание без изменений. От чего это еще может быть?

В общем, я слониха, а через месяц, а то и меньше я еду в Европу. К папе. И там будет один мальчик. Паша - няша. Ахахаха. И я ведь знаю что опять в него влюблюсь. Но зачем ему нужна такая корова с слоноляхами?

Мне нужен голод. Просто срочно. А я и не выдерживаю и дня. Пинайте меня что-ли...

17:51 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Ну вот я и вернулась. Хоть, возможно, никто и не заметил моего отсутствия, т. к. последние мои записи не были особо мотивирующими.
У меня много нового накопилось за эти пол месяца.

Про диету, спорт и похудение
Все мои попытки сесть на жесткую диету закончились крахом и срывами, так что я решила на это время просто перейти на ПП. Ела не больше 800 кк. В основном получалось на 600кк. На 800 ела всего раза 4. Старалась иногда есть меньше, но ниже 400 не было. Практически не ела вредных продуктов, в основном овощи, фрукты, не жирная кисломолочка. Один раз съела мороженное в 23.00, но потом много качала пресс, упражнения на ноги делала и не ложилась спать до 2.30. После этого привеса не было.
Очень много ходила, т.к. у нас ремонт и нужно было практически каждый день ездить на другой конец города, ходить по огромным строительным магазинам и таскать на восьмой этаж плитку для ванной.
В итоге я сбросила что-то около 4 кг. Но вчера, с недельной задержкой, пришли КД и гребаные пол килограмма вернулись. Да еще и живот адски болел.
Со спортом вообще не сложилось. Сначала я заболела, прямо перед экзаменом. Болела недели полторы, и на спорт была просто не способна физически. Потом начался ремонт, вся квартира заставлена коробками с кафелем и прочей строительной херней, пол затянут пленкой, в общем интерьер шикарен. Жаль, ведь если бы я к ПП подключила тренировки, сбросила бы больше.
Жирных бояться - под кат не ходить

Про учебу
Мы уже написали все экзамены. У меня 9-ки по Алгебре, Украинскому яз., Географии, 10-ка по Биологии и я еще не знаю результаты Английского, но скорей всего 10 или 11 баллов. Для тех кто не понял, что это за странные оценки такие: У нас двенадцати бальная система. Соответственно 7, 8, 9 баллов - 4 балла по пятибальной. А 10, 11, 12 - 5 баллов. Not bad.

Про жизнь
Тут совсем коротко. С мамой отношения относительно наладились. Но я по прежнему чувствую какую-то ненависть с ее стороны. С друзьями все впорядке (нет друзей — нет проблем)

Про покупки и такое всякое
Очень хочу длинную юбку. Хоть в них и ходит пол города. Мерила одну очень красивую, но она сзади достает прямо до пола. Наверное куплю ткань и сошью.
фото
Купила много разных вещей, которые гораздо лучше бы выглядели на ком-то худом. Еще платье, которое не знаю куда одевать.
еще фото
И еще купила лак. На фото он серый, но на самом деле очень красивый кофейно-молочный. Даже мои кривые ногти выглядят с ним очень даже.
и еще фото
И еще одно. Ура ура ура. У меня на даче наконец то выросла клубника. Вчера я съела целых 600 г. Ужасно, конечно. Но она такая вкусная. Омномномном.

16:53 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Вчера я позволила себе нажраться съесть очень много всякой вредной вредной еды. Все до 19.00. Получилась как минимум 1000 кк. Я решила что лучше один день, чем потом это затянется на неделю. Но к вечеру меня охватила дикая паника, я не знала что делать, блевать уже было поздно. В общем, я выпила слабак, максимальную дозу. Потом с сильной болью в животе проснулась в пол 5 утра. А когда утром взвесилась, не было не только привеса, а еще и ушли те пол килограмма, которые прибавились с КД. Ура ура.

Сегодня думала поесть на 300 кк до 18.00, но, в итоге, получилось на 550 кк до 14.00. Не так уж и много, правда, придется отказаться от клубники и отложить ее на завтра. Но худые ноги того стоят.

Сделала обертывание с горчицей, медом и сахаром. Думала, будет как с кофейным: я просижу час без особых ощущений жжения и т.д. и смою. Но не тут то было. Я просидела 40 минут, думала ожог будет. Ели добежала до душа, смыла, жгло ужасно. Ляжки были красными. Холодной душ вроде бы немного помог, намазалась заживляющим/охлаждающим бальзамам. Осталось только ощущение тепла. Уже где-то 1.5 часа держится. На будущее буду класть меньше сахара (он «злит» горчицу).
После него ноги просто обязаны хоть немного похудеть. Кожа, в любом случае, очень мягкая.
Вообще у меня сегодня абсолютно свободный день, так что я сегодня устроила себе день всяких масок/обертываний. Сделаю скраб для лица и маску для волос с желатином. Люблю все такое натуральное.

И еще у меня траур. Хаус закончился. Совсем совсем, они уже снесли съемочную площадку. Конечно, многие подумают «Пфф, какой-то сериал». Но он же был шикарныйохуенныйсамыйлучший.
Вообще, после того как я перестала смотреть телевизор, кроме новостей, я стала скачивать очень много сериалов в интернете. Нужно завязывать с этим. Я в пустую трачу свое время.

23:56 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Я поняла что анорексичную нимфу не выдержу, да и отвес за половину диеты был ничтожный. Сначала думала на ПП на пару дней, но ПП у меня получилось совсем не правильным, с мороженным и т.д. , хоть и нормально по калорийности.
Потом я решила на 6 лепестков, но первый день, самый ужасный (единственный ужасный) — рыбный, в общем я его не выдерживаю.
Сейчас просто ем всякую вредную хуйню, но по калориям нормально. Меня это совсем не радует, ибо отвеса никакого.

Сюда я написала только по одной причине. Мне нужен чей-то совет. Я знаю, многие из моих ПЧ не просто сидят на диетах, но и занимаются спортом, многие дома, так что вот. Каждый раз, когда я делаю какие-либо упражнения типа кардио, у меня сбивается дыхание, и я по просту не выкладываюсь на полную. Я не знаю, может я не правильно дышу, может изза ВСД. В общем, вопрос глупый, наверное, но с чем это может быть связанно, и как с этим бороться?

И последнее, я на время перестаю писать. Да, я много раз говорила это. Но тогда это было по той причине, что я хотела писать о результатах, а не о жалких попытках, а сейчас у меня экзамены вот вот, и к тому же, я не вижу больше смысла писать о питании, если это питание совсем не диетическое, по сути.
Читать ленту новостей не перестану, мне действительно интересно как продвигается ваше похудение, и жизнь, конечно тоже.

18:53 

Анорексичная нимфа

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
читать дальше

_________________________________________
Всю диету буду отписываться в черновик, по окончанию опубликую.

_________________________________________
И так: День первый.

С утра не пила никакой воды с лимоном, т.к. просто забыла его купить. Весь день вода/сай зеленый с молоком ( не много)/ пару редисок.
Не большая тренировка (45 мин. ). Массаж.
_________________________________________
День второй:

Ела по плану, кроме 2 шоко конфет и воды с лимоном.
Тренировка + массаж антицелл. с медом

16:52 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Этот счетчик комментариев сводит меня с ума. Висит 4, некоторые новые не отбражаются.

С тощей сорвалась нахуй. При чем это было что-то типа кп. За 2 дня огромного пакета яблок как ни бывало. Вредного ела не много, но количество съеденного огромное.

00:23 

Диета 6 лепестков. День 2.

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Как всегда с утра проснулась нормально, но на первый урок не пошла. Вот зе фаааак? Меня скоро выпрут накуй из этой школы. Живу, блин, в 5 минутах ходьбы от дома до школы, и ВСЕГДА опаздываю, либо вообще не прихожу. Особенно часто на физику, у нас целых 2 первых урока на неделю. :facepalm3:

Ела сегодня по плану.
Всего
Овощной микс на несколько раз растянула - 400г = 120кк
Салат+капуста+редиска = 30кк
Редиска - 100г = 20кк
Фасоль консервированная - 80г = не знаю сколько, пусть будет 100кк
Итог = 270кк

Вообще не взвешивалась ни перед диетой, ни вчера, ни сегодня. Не знаю почему. Забываю все время.

Спорта сегодня вообще никакого. Пришла домой — легла спать. Проснулась уже в пол 11. Сейчас, может, массаж хоть сделаю.

СРОЧНО нужно сбросить хотя-бы 5 кг. Я хоть выблюю свой желудок, но до лета не буду супержирной. Нет, конечно, «Ломай стереотипы — толстей к лету» — могло бы стать моим девизом, но... Сейчас сделаю отдельный пост-опрос про диету.

Завтра идем на флюорографию всем классом. Уроков не будет. Ура ура.

09:10 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Привеса после срыва нет. Ура ура!

00:40 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
В предыдущем посте забыла написать. У меня нет на завтра куриной грудки. Прощай, 6 лепестков в который раз уже.

По этому поводу вопрос: на что теперь садиться?

1. Опять же 6 лепестков

2. Анотолстуха

3. Почти голод

4. Тощая. Самый адекватный ее вариант

5. 2468

6.

Вопрос: Что ?
1. 1  3  (25%)
2. 2  2  (16.67%)
3. 3  0  (0%)
4. 4  4  (33.33%)
5. 5  1  (8.33%)
6. Другое. В комментарии.  2  (16.67%)
Всего: 12
Всего проголосовало: 12
01:57 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Первый раз выкладываю сюда свое фото.
ебало ганибало :3

18:38 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Кефирчик, бля, ага.
За день
Кулич - 25г = 80кк
кефир - 300г = 85кк
творог - 50г = 40кк
мед - 30г = 100кк
хлебцы - 3шт. = 40кк
яйцо вареное - 60г = 90кк
киви - 50г = 30кк
конфеты - 2шт. = 100кк
яблоко - 200г = 90кк
Итог: 655кк

Хотя, в принципе, это и не много, но поругать себя стоит. Во-первых — не самый удачный вход в диету. Во-вторых — я обещала себе кефир, а не кучу разной еды. За это уберу квартиру и постараюсь тренировку подольше.

Как бы там ни было, с завтра на 6 лепестков. Мама пообещала купить рыбу. Если не купит — завтра голод. Я ей так и сказала. Конечно, я и сама могу поехать и купить, но это дело принципа, обещания надо выполнять.

Уже до половины прочитала «Над пропастью во ржи», а глубокого смысла, как многие пишут, не заметила. Либо я какая-то не такая, либо описание к книге писали псевдо-философско настроенные ТП. Ну как всегда.

17:15 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Всех с Пасхой! А меня с зажором.
На 1000кк до 16.00.:facepalm3:

Еще и диету не смогу начать с понедельника. У нас в супермаркете продается куча рыбы, и вся либо жирная, либо хер-знает какая. Нужно ехать на другой конец города в магазин, где морепродукты продаются . Естественно, никто сегодня этим заниматься не будет. Так что завтра кефирчик.

А послезавтра уже 6 лепестков. Уже жду с нетерпением, когда же я буду худеть особо не напрягаясь. Так я до лета успею более-менее привести себя в порядок.

18:47 

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
С утра отвеса так и не увидела. Но 3 кг — уже маленькая радость.

Вот только, сегодня я накинулась на еду. Поела кк на 800. Хоть бы не поправиться. Завтра на всякий случай голод. Или кефирчик. А сейчас слабак приняла.

Вечером тренировку. И обертывание.

Непоправляйсянепоправляйсянепоправляйся :small:

21:37 

Диета 6 лепестков. День 6.

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Вот и последний день. Фруктовая монодиета.

Результат, в принципе, не плохой. Если бы я еще не сорвалась, так вообще отлично было бы.

Сегодня съела яблок, смородины, грейпфрутов и киви. Лень писать чего сколько. Всего около 450 кк. И как всегда не идеально. Съела хлебец и ложку творога. :facepalm3:

Боюсь, вес завтра останется прежним. Хотя 3 кг за 6 дней — очень даже.

Оооочень лень делать тренировку. Прямо сейчас подниму свою жопу со стула и начну, пока не решила проеб вообще ничего не делать. До лета около 50 дней. Даже меньше. Худей, жирная!

_________________________________________

Тренировку сделала. Какая-то она получилась в пол-силы. С одной стороны — она была долгой (больше часа ), и достаточно продуктивной. А с другой — ноги остались немного расслабленными, обычно они перенапряженные.

Сейчас, наверное, медовый массаж сделаю.

Хочу завтра отвес. Хотя-бы пол килограмма.

Напишу еще завтра окончательное впечатление о диете.

22:18 

Диета 6 лепестков. День 5.

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Знаете что я сделала? Правильно, я сорвалась. Наелась зерновых хлебцев. В итоге за день примерно 600 кк. Мне очень очень стыдно. Хоть бы не разнесло меня из-за срыва.

Но завтра все равно буду есть только фрукты.

А сейчас тренировка, и вечером еще одна. Чтоб знала как жрать, жирная!

___________________________________________

Померила только что ляжку. Я ожидала уже привеса, да глупо ужасно, но у меня была паника. А там еще минус 1 см. Зная себя, соответственно еще минус 1 кг. Я сбросила 3 кг и сорвалась.

Завтра поем совсем чуть-чуть фруктов. Лишь бы сбросить еще килограмм.

Побежала тренировку делать. Выложусь на полную.

___________________________________________

Вместо 2 тренировок по пол часа, я сделала одну, но чуть больше часа. Not bad. Старалась как можно больше и усерднее упражнения делать. Не знаю, правда, сожгла ли я эти гребаные 600 кк.

Давно я столько не сбрасывала за такой короткий строк. И если я сейчас это все просру, я ведь себе этого не прощу.

Сделаю еще обертывание и массаж.
запись создана: 11.04.2012 в 18:40

23:10 

Диета 6 лепестков. День 4.

принимая себя такими как мы есть,мы лишаем себя надежды стать такими какими мы должны быть.(с)Джон Фаулз
Злаковый день. Пишу что ела пока не забыла.

Овсянка = 50 кк
Хлебцы цельнозерновые, большие - 3шт = 65 кк
Хлебцы цельнозерновые маленькие - 7шт = 90 кк
Маленький кусочек хлеба с отрубями = 30 кк
Итого = 235 кк

Постараюсь вообще больше не есть. Может разве что гречки грамм 50 - 70.

Кстати отвес за 3 дня 2 кг. Я не удержалась и взвесилась. Это нормально вообще, как вы считаете? А то у меня уже паника что я больше не сброшу на этой диете.

________________________________

Съела еще 2 хлебца = 30 кк
И кусочек хлеба( это я зря) = 50 кк
Итого за весь день = 315

Теперь уж точно ничего больше нельзя. Тем более углеводы вечером лучше не есть.

________________________________

Сделала часовую тренировку, в основном на ляжки — самую проблемную зону. Мышцы болят приятно :alles:

Сейчас сделаю обертывание. И параллельно ему буду учить стих в школу. Поэзия, наверное, не мое. Не то чтоб мне не нравилось, но учить... Не не не.

Завтра постараюсь удержаться, не взвешиваться и не измерять объемы. Но если я не увижу еще отвес, по окончанию диеты... У меня уже навязчивая идея...
запись создана: 10.04.2012 в 16:09

жирная?худей,жирная!

главная