Не хотела здесь писать до окончания диеты, но случайно опубликовала черновик с «Анорексичной нимфой». Но следующие дни все равно буду писать в черновик, а здесь буду появляться только для того, что бы читать что там у моих ПЧ.

---

Анорексичная нимфа

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) - это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой (и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.

Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся! (всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум

_________________________________________
Всю диету буду отписываться в черновик, по окончанию опубликую.

_________________________________________
И так: День первый.

С утра не пила никакой воды с лимоном, т.к. просто забыла его купить. Весь день вода/сай зеленый с молоком ( не много)/ пару редисок.
Не большая тренировка (45 мин. ). Массаж.
_________________________________________
День второй:

Ела по плану, кроме 2 шоко конфет и воды с лимоном.
Тренировка + массаж антицелл. с медом

---

Все эти дни ела как слон, на 800 - 900кк. С завтра на какую-нибудь диету. Или на «анорексичную нимфу», или на «6 лепестков».

Я все чаще и чаще подумываю уйти отсюда, на время. Все мои записи однообразны и звучат примерно так «Вчера опять сорвалась». А результата никакого. И я почти уверенна что в августе я в лагерь поеду жирной. И поэтому я высижу диету, а только потом напишу.

---

Этот счетчик комментариев сводит меня с ума. Висит 4, некоторые новые не отбражаются.

С тощей сорвалась нахуй. При чем это было что-то типа кп. За 2 дня огромного пакета яблок как ни бывало. Вредного ела не много, но количество съеденного огромное.

---

Возможно чьи-то новые комментарии не отображаются. Так что если я не ответила извините.

Про диету завтра напишу, скорее всего. А то очень хочу спать.

---

Сегодня устроила себе читтинг-зожор.
За день
гречка - 70г = 50кк
мед - 40г = 120кк
3 хлебца = 40кк
творог - 100г = 80кк
булочка цельнозерновая = 100кк
вафля = 120кк
3 конфеты = 150кк
кусочек сыра = 60кк
хлебец большой = 20кк
яблоко - 200г = 90кк
Итог = 830кк

Завтра на тощую. Она мне больше по продуктам понравилась.

---

В предыдущем посте забыла написать. У меня нет на завтра куриной грудки. Прощай, 6 лепестков в который раз уже.

По этому поводу вопрос: на что теперь садиться?

1. Опять же 6 лепестков

1 день – Рыбная монодиета

2 день – Овощная монодиета

3 день – Куриная монодиета

4 день – Злаковая монодиета

5 день – Творожная монодиета

6 день – Фруктовая монодиета

2. Анотолстуха

1 день - зеленый чай
2 день - 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день - 1 яблоко
5 день - 4 стакана молока
6 день - зеленый чай
7 день - 4 стакана молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13 день - 3 яблока
14 день - минеральная вода

3. Почти голод

Просто пить воду/разные чаи/иногда немного меда

4. Тощая. Самый адекватный ее вариант

1 день – 1 литр молока.
2 день – 200 г творога и 800 мл сока без сахара.
3 день – 1 литр минеральной воды без газа.
4 день – 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара.
5 день – 5 яблок.
6 день – 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара.
7 день – 1 литр кефира.

5. 2468

Соответственно
1 день - 200кк
2 день - 400кк
3 день - 600кк
4 день - 800кк
Ваш Кэп.

6.

Возможно кто-то может предложить что-то для достаточно быстрого похудения. Буду только рада

Вопрос: Что ?

1. 1		3	(25%)
2. 2		2	(16.67%)
3. 3		0	(0%)
4. 4		4	(33.33%)
5. 5		1	(8.33%)
6. Другое. В комментарии.		2	(16.67%)
Всего:		12 Всего проголосовало: 12

---

Диета 6 лепестков. День 2.

Как всегда с утра проснулась нормально, но на первый урок не пошла. Вот зе фаааак? Меня скоро выпрут накуй из этой школы. Живу, блин, в 5 минутах ходьбы от дома до школы, и ВСЕГДА опаздываю, либо вообще не прихожу. Особенно часто на физику, у нас целых 2 первых урока на неделю.

Ела сегодня по плану.
Всего
Овощной микс на несколько раз растянула - 400г = 120кк
Салат+капуста+редиска = 30кк
Редиска - 100г = 20кк
Фасоль консервированная - 80г = не знаю сколько, пусть будет 100кк
Итог = 270кк

Вообще не взвешивалась ни перед диетой, ни вчера, ни сегодня. Не знаю почему. Забываю все время.

Спорта сегодня вообще никакого. Пришла домой — легла спать. Проснулась уже в пол 11. Сейчас, может, массаж хоть сделаю.

СРОЧНО нужно сбросить хотя-бы 5 кг. Я хоть выблюю свой желудок, но до лета не буду супержирной. Нет, конечно, «Ломай стереотипы — толстей к лету» — могло бы стать моим девизом, но... Сейчас сделаю отдельный пост-опрос про диету.

Завтра идем на флюорографию всем классом. Уроков не будет. Ура ура.

---

Диета 6 лепестков. День 1.

Вчера ела не очень много. Не считала калории, но, думаю, не больше 800 получилось. Вообще думала опять на 6 лепестков, но вчера делали у нас ремонт, готовить не было возможности.

Сегодня все-таки начала 6 лепестков
Уже поела
скумбрия - 50г = 85кк
семга слабосоленая - 40г = 80кк

_________________________________________

«Согрешила» с салатом (редиска+листья салата) - 100г = 30кк
Яблоком - 100г = 45кк
Ну и скумбрия еще - 100г = 170кк
Итого = 410кк

После яблока тяжесть непонятная в животе. Но за срыв считать не буду.

Уборку уже сделала. Осталось уроки на неделю доделать. И тренировку с обертыванием или массажем.

---

Привеса после срыва нет. Ура ура!

---

Первый раз выкладываю сюда свое фото.

ебало ганибало :3

---

Я ушла в зожор.
Наелась сегодня кк на 900-1000. Блевать не пошла. Все равно не получится. Слабак тоже не пила, завтра субботник в школе, не хватало мне еще чтоб живот болел.

---

6 лепестков. День 1. Опять.

Вчера поздно вечером поняла что куриная грудка испорчена и идти в магазин уже не получится. Зато есть полно рыбы. И я решила начать 6 лепестков заново.

Уже съела
Скумбрия запеченная - 100г = 200кк
Семга слабосоленая - 40г = 80кк

Нанавижу рыбу. Может еще съем грамм 50 скумбрии, хотя не хочется. Просто чтоб на другую еду не сорваться.

_____________________________________________

Рыбу больше не ела. Зато сожрала ложку меда и кусок хлеба, воздушный, легкий такой. Посмотрела на часы. Было 19.30. Залпом выпила огромную чашку воды. Побежала в ванную. Давно я такой хуйней не занималась.
Все дома, из комнаты слышно все что происходит в ванной. Я включила воду на полную. Взяла зубную щетку, но почти ничего не вышло. Долго там находиться было нельзя, ибо палево, и мне пришлось выходить. Зубы сразу почистила, но ощущение противное так и не прошло до конца.

Сейчас тренировка. Как только допишу.

запись создана: 19.04.2012 в 17:08

---

Диета 6 лепестков. День 2.

Все таки решила не бросать диету. Ну сброшу я меньше, но это лучше чем вообще ничего не делать.
Сегодня овощной день.
Поела уже
Капуста пекинская - 110г = 30кк
Салат - 40г = 10кк
Редиска - 100г = 20кк

За вчера отвес всего пол кг. Как раз столько, кстати, вернулось после первого круга «6 лепестков». Надеюсь, за 5 оставшихся дней я сброшу хотя бы 3 кг.

________________________________

Поем еще 200г овощной смеси отваной = 80кк.
За день получится: 140кк

Нужно еще тренировку и обертывание. А спать уже хочется ужасно. Главное не поддаваться, а то просплю и ничего не успею.

---

Диета 6 лепестков. День 1.

Ела сегодня кое-как. Все из-за школы. Времени вообще не было. А после школы поехала с подругой покупать ответы для экзаменационных билетов.
В общем поела я всего 3 раза за день, в остальное время ходила голодная. Обычно в монодиеты я стараюсь есть по 5-6 раз, очень маленькими порциями.
За весь день
Скумбрия запеченная в духовке - 100г = 200кк (разделила на 2 раза)
Семга слабосоленая - 40г = 80кк
Укусила кусочек пряника, очень маленький. Когда жевала второй, вдруг осознала, что я на диете, остаток выплюнула. = ну примерно 50кк
Итог:330кк

_____________________________________

Сорвалась на кулич. До 19.00. Грамм 120. Это примерно 360кк.
Итог за день 690кк
Я безвольная жирная пизда да да да да да да да да да да да!

запись создана: 17.04.2012 в 19:56

---

2009 год. Самое начало лета. Вес — 52кг. Да, толстая. Но сейчас гораздо хуже. Если я дотяну до лета к такому весу — я смогу и к идеалу.

фото

---

---

Кефирчик, бля, ага.
За день
Кулич - 25г = 80кк
кефир - 300г = 85кк
творог - 50г = 40кк
мед - 30г = 100кк
хлебцы - 3шт. = 40кк
яйцо вареное - 60г = 90кк
киви - 50г = 30кк
конфеты - 2шт. = 100кк
яблоко - 200г = 90кк
Итог: 655кк

Хотя, в принципе, это и не много, но поругать себя стоит. Во-первых — не самый удачный вход в диету. Во-вторых — я обещала себе кефир, а не кучу разной еды. За это уберу квартиру и постараюсь тренировку подольше.

Как бы там ни было, с завтра на 6 лепестков. Мама пообещала купить рыбу. Если не купит — завтра голод. Я ей так и сказала. Конечно, я и сама могу поехать и купить, но это дело принципа, обещания надо выполнять.

Уже до половины прочитала «Над пропастью во ржи», а глубокого смысла, как многие пишут, не заметила. Либо я какая-то не такая, либо описание к книге писали псевдо-философско настроенные ТП. Ну как всегда.

---

Всех с Пасхой! А меня с зажором.
На 1000кк до 16.00.

Еще и диету не смогу начать с понедельника. У нас в супермаркете продается куча рыбы, и вся либо жирная, либо хер-знает какая. Нужно ехать на другой конец города в магазин, где морепродукты продаются . Естественно, никто сегодня этим заниматься не будет. Так что завтра кефирчик.

А послезавтра уже 6 лепестков. Уже жду с нетерпением, когда же я буду худеть особо не напрягаясь. Так я до лета успею более-менее привести себя в порядок.

---

Сегодня утром был адский пиздец. Живот после слабака болел жутко. Просто максимальная доза — 20 капель. Раньше я брала по 10, а сейчас решила накапать все 20.

Проснулась я в 8. Но потом вырубилась и проснулась в 10.

Голод решила после такого веселенького утра отменить. Просто поем до 3 часов.
Сейчас уже съела :
Кефир - 200г = 55кк
Шоколад - 27г = 125кк
Пряник - 36г = 125кк
Мед - 20г = 65кк
Чай с молоком - 50г(молока) = 30кк
________________________________

2 киви - 100г = 60кк
Итог: 460кк

Поела, как и говорила, до 3 часов. Больше не буду.

А вечером тренировка.

запись создана: 14.04.2012 в 14:52