Вчера ела не очень много. Не считала калории, но, думаю, не больше 800 получилось. Вообще думала опять на 6 лепестков, но вчера делали у нас ремонт, готовить не было возможности.
Сегодня все-таки начала 6 лепестков
Уже поела
скумбрия - 50г = 85кк
семга слабосоленая - 40г = 80кк
_________________________________________
«Согрешила» с салатом (редиска+листья салата) - 100г = 30кк
Яблоком - 100г = 45кк
Ну и скумбрия еще - 100г = 170кк
Итого = 410кк
После яблока тяжесть непонятная в животе. Но за срыв считать не буду.
Уборку уже сделала. Осталось уроки на неделю доделать. И тренировку с обертыванием или массажем.