Анорексичная нимфа

[FatBodySkinnySoul]

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) - это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой (и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.

Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся! (всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)должно уйти 5-7 кг, ну это минимум

_________________________________________
Всю диету буду отписываться в черновик, по окончанию опубликую.

_________________________________________
И так: День первый.

С утра не пила никакой воды с лимоном, т.к. просто забыла его купить. Весь день вода/сай зеленый с молоком ( не много)/ пару редисок.
Не большая тренировка (45 мин. ). Массаж.
_________________________________________
День второй:

Ела по плану, кроме 2 шоко конфет и воды с лимоном.
Тренировка + массаж антицелл. с медом

Comments

[iamila]

сидела на этой диете до абс, все обратно вернулось...надеюсь у тебя такого не будет

[FatBodySkinnySoul]

ой... черновик случайно опубликовала..

iamila, да у меня на любой диете возвращается обратно.

[iamila]

Но больше, не набрала, слава богу)))

[FatBodySkinnySoul]

iamila, а сколько ты тогда сбросила?

[iamila]

3, а весила 60

[iamila]

И отсидела супер строго )) но я наверное после плохо питалась. Я не помню уже )